Meditation ist ein wichtiger Bestandteil meiner Heilungsarbeit und ein wichtiger Baustein auf meinem persönlichen Entwicklungsweg.
Über Meditation gibt es inzwischen viele lesenswerte Bücher, Anleitungen, Videos. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten zu meditieren und Meditation zu erlernen.
Was bewirkt Meditation?
Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass Meditation den Blutdruck senken kann, die Konzentrationsfähigkeit erhöht, Stress senkend wirkt, die Immunität und die Resilenz stärkt.
Beim Meditieren lernen wir uns selbst besser kennen.
Wir lernen unseren Körper, unsere Gedanken und unsere Gefühle besser in Einklang zu bringen, unsere Mitte zu finden.
Für die Heilungsarbeit stellt das Meditieren eine wichtige Grundlage dar.
Meditieren, Freundschaft schließen mit sich selbst.